Tu cuerpo produce calor y durante el ejercicio, tus músculos fabrican calor extra. Si el día es caluroso, todavía más. O sea, que la temperatura corporal se te pondrá por la nubes. El modo que tiene tu cuerpo de eliminar tanto calor es sudar.
Con el sudor eliminas la humedad del interior, que al evaporarse se lleva también el calor del cuerpo y te sientes fresquito. Pero si la humedad del ambiente es muy alta, no se evapora con tanta facilidad y el calor persiste.
Como puedes ver, sudar no es un problema. Al contrario, es altamente beneficioso: te refresca y hace salir al exterior muchas toxinas almacenadas en tu cuerpo.
Referencias
- Mondadori, G. (coord.) (2003). Enciclopedia de Carlitos: tu maravillo cuerpo. Madrid: MDS Books.
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ResponderEliminarEs bueno que los niños lo sepan. Ahora me recuerda por qué huele tan mal en el gym.
ResponderEliminarSe lo pueden decir de excusa a sus padres cuando quieran pasar más rato jugando al fútbol, jaja.
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