Durante el sueño, la mayor parte de tu cerebro y tus nervios reducen la actividad y suelen mandarse muy pocos mensajes. Por ejemplo, si duermes no puedes oír la televisión de la habitación de al lado. En cambio, hay cosas que continúan produciéndose en tu cuerpo. Te late el corazón, respiras y sueñas. Y las células se reproducen.
Nadie sabe exactamente por qué dormimos. Algunos científicos sostienen que el cuerpo necesita descansar y reparar fuerzas. Otros aseguran que dormir -que no es lo mismo que descansar- solo le es necesario al cerebro y no al cuerpo.
Dormir proporciona al sistema nervioso central una ocasión de relajarse, por lo que, sea cual sea la razón, seguro que te sientes mejor y más fuerte después de dormir a pierna suelta durante toda la noche.
Referencias
- Mondadori, G. (coord.) (2003). Enciclopedia de Carlitos: tu maravillo cuerpo. Madrid: MDS Books.
No hay comentarios:
Publicar un comentario